Was ist Spiritualität?

Nach Dr. Maya Spencer beinhaltet Spiritualität das Erkennen eines Gefühls oder einer Empfindung oder des Glaubens, dass es etwas Größeres als mich selbst gibt, dass das Menschsein mehr ist als eine sinnliche Erfahrung und dass das größere Ganze, von dem wir ein Teil sind, kosmischer oder göttlicher Natur ist.

Das bedeutet, dass wir bei allem, was wir tun, unser Herz und unseren Verstand öffnen müssen und hoffentlich mit einem Gefühl des Friedens und der Zielstrebigkeit daraus hervorgehen.

Wie kann man Spiritualität zum Ausdruck bringen? Nun, das ist ein ziemlich individueller Prozess, aber es gibt einige Schritte und Tipps die Sie befolgen können.

Versuchen Sie zu meditieren/in Ihre innere Ruhe zu kommen, denn das kann helfen, den Geist zu klären und den Blick zu schärfen. Achten Sie auf sich selbst und auf die Werte, die Ihnen wichtig sind. Nehmen Sie sich jeden Tag Zeit, um sich mehr mit der Natur zu verbinden. Das könnte bedeuten, dass Sie mit Ihrem Hund spazierengehen oder mit ihm spielen